2019-04-19から1日間の記事一覧

自律神経が整う立ち方、座り方

人の心身は、毎日の習慣の積み重ねで変わっていきます。骨格のゆがみがストレスとして体を蝕んでしまいます。正しい姿勢をとることで、肉体的なストレスを軽減させましょう。正しい姿勢とは、人体に一番負担がかからない最適化された姿勢です。正しい姿勢を…